Chaque année, le 29 octobre, a lieu la Journée mondiale de l’accident vasculaire cérébral (AVC). Cette journée est l’occasion de sensibiliser le grand public à cette pathologie qui touche environ 150 000 personnes en France chaque année.
L’objectif est de sensibiliser le plus grand nombre à la reconnaissance d’un AVC et de savoir agir vite avec les bons gestes de premiers secours si l’on fait face à cette situation. En effet, un diagnostic et une prise en charge rapide réduit de 30% la mortalité et limite la gravité des séquelles.
Nous profitons de cette journée pour vous rappeler que vous pouvez être formé à ces gestes dans le cadre de votre travail, notamment si vous vous portez volontaire pour être sauveteur secouriste du travail (SST) et suivre la formation associée.
Qu’est-ce qu’un AVC ?
Si tout le monde sait plus ou moins ce que c’est, il est toujours bon de le rappeler. Un AVC est une interruption soudaine de l’apport sanguin au cerveau. Cela peut être causé par un caillot de sang qui bloque un vaisseau sanguin ou par une rupture d’un vaisseau sanguin. Les symptômes d’un AVC peuvent inclure :
- Une faiblesse ou un engourdissement soudain d’un côté du corps
- Une perte de la vision, en particulier d’un seul œil
- Une déformation de la bouche
- Des difficultés à parler ou à comprendre la parole
- Des vertiges ou des maux de tête soudains et intenses
Si vous présentez l’un de ces symptômes, il est important de réagir rapidement. Appelez le 15 ou le 112 immédiatement.
Les premiers secours en cas d’AVC
En attendant l’arrivée des secours, vous pouvez suivre les étapes suivantes :
- Appelez le 15 ou le 112.
- Rassurez la personne et demandez-lui de s’asseoir ou de s’allonger.
- Si la personne est consciente, demandez-lui de sourire, de lever les deux bras ou de répéter une phrase simple.
- Si la personne est inconsciente, placez-la en position latérale de sécurité (PLS).
- Notez l’heure d’apparition des premiers signes, cela aidera la prise en charge à venir
- Essayer de réunir son dossier médical ou ses derniers examens réalisés
- Ne donnez pas à la personne de nourriture ou de boisson ni de médicaments.
Comment prévenir les AVC
Il existe plusieurs facteurs de risque d’AVC, notamment :
- L’hypertension artérielle
- L’hypercholestérolémie
- Le diabète
- Le tabagisme
- L’obésité
- L’inactivité physique
- L’alcoolisme
- L’âge
En adoptant un mode de vie sain, vous pouvez réduire votre risque d’AVC. Voici quelques conseils :
- Contrôlez régulièrement votre pression artérielle.
- Contrôlez votre taux de cholestérol et votre glycémie régulièrement
- Gérez votre diabète.
- Arrêtez de fumer.
- Maintenez un poids santé, mangez sainement, pas trop salé.
- Faites de l’exercice régulièrement.
- Limitez votre consommation d’alcool.
N’hésitez pas à consulter un médecin pour vous faire accompagner sur ces sujets.
La formation aux premiers secours
La formation aux premiers secours est essentielle pour savoir comment réagir en cas d’urgence. Elle vous apprendra à reconnaître les signes d’un AVC et à prodiguer les premiers gestes appropriés.
Il existe de nombreuses formations aux premiers secours disponibles, notamment dans le cadre de votre travail telle que la formation Sauveteur Secouriste du Travail. Vous pourrez ainsi agir avec efficacité si la situation se présente au travail mais également savoir appliquer le contenu de votre formation dans votre vie de tous les jours.
En savoir plus sur l’AVC et les premiers secours peut vous aider à sauver des vies ! Sensibilisez votre entourage !
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